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维生素E营养需求
有没有维生素E需求高的经历过季节性手指脱皮?
个人经验:手指脱皮与维生素E季节性缺乏强相关
我老家在山西太原,冬季比较干燥。从小学开始几乎每个春秋季节我都会手指脱皮,症状一般都是秋天天气变凉开始,一直持续到冬天春天。小时候不懂还喜欢抠掉,最后手指到手掌都想脱了好几层皮一样。应对措施就是尽量多补充维生素E,口服或者直接涂抹在掉皮的部位手才能不那么疼。白天没办法在手上涂维E,只能每天晚上睡觉的时候涂好“敷”一晚上,缓解的效果非常明显,但是白天维E不够又会加重。有几次冬天去三亚度假,前一天在冬天的太原还手指脱皮脱到手疼,一到三亚维E都不需要吃了,但回到太原就又开始了。
最严重的时候也就是初高中在太原上学的那几年,需要晚上睡觉涂维E才能控制。后来在上海冬天脱皮就不是很严重,再后来我一直在纽约偶尔发现有点脱皮的话,连吃几天维E就好了,一天一粒200IU可以消灭症状。
综上,推测这个症状跟气温湿度有关系,也就是我对维生素E的吸收和代谢在低温干燥的气候条件下会变差。
我老家在山西太原,冬季比较干燥。从小学开始几乎每个春秋季节我都会手指脱皮,症状一般都是秋天天气变凉开始,一直持续到冬天春天。小时候不懂还喜欢抠掉,最后手指到手掌都想脱了好几层皮一样。应对措施就是尽量多补充维生素E,口服或者直接涂抹在掉皮的部位手才能不那么疼。白天没办法在手上涂维E,只能每天晚上睡觉的时候涂好“敷”一晚上,缓解的效果非常明显,但是白天维E不够又会加重。有几次冬天去三亚度假,前一天在冬天的太原还手指脱皮脱到手疼,一到三亚维E都不需要吃了,但回到太原就又开始了。
最严重的时候也就是初高中在太原上学的那几年,需要晚上睡觉涂维E才能控制。后来在上海冬天脱皮就不是很严重,再后来我一直在纽约偶尔发现有点脱皮的话,连吃几天维E就好了,一天一粒200IU可以消灭症状。
综上,推测这个症状跟气温湿度有关系,也就是我对维生素E的吸收和代谢在低温干燥的气候条件下会变差。
4 个回复
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显然没有你之前那么严重呢。
估计真的和地理气候温度有关系。
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