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signup365 signup365 肌肉耐劳度提升

肌肉耐劳度提升很低，才20，具体什么意思？很难练出肌肉的意思吗？求解答

我最近在健身，但是我的肌肉耐劳度提升检测是20，太少了，请问是不是意味着很难练出肌肉？
就是我要是别人锻炼付出的3倍才能达到别人的效果是吗? 太恐怖啦！！！！
2017-09-26 • IP属地珠海
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7 个回复

呆呆的ERBB4基因
应该是说身体锻炼容易酸痛吧。运动这一块，都是可以通过锻炼改变的

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2019-08-22 • IP属地中国 • 评论 (0)
signup365
顶

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2019-08-21 • IP属地珠海 • 评论 (0)
个性的AJAP1基因
耐疲劳度大，就是越练越承受的力和强度的潜力大。。

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2019-07-10 • IP属地未获取 • 评论 (0)
Theome
那意思是，我这适合长跑了

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2019-07-10 • IP属地未获取 • 评论 (0) • 发自微基因APP
mabaoyuan037 - C2c1bF845 G2a1
可能是，容易疲劳，恢复慢，没有耐力，但基因检测的，与本人现实状况，有时可能不一样。

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2019-07-10 • IP属地天津 • 评论 (0) • 发自微基因APP
signup365
啥意思呢

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2019-07-10 • IP属地珠海 • 评论 (0)
灵活的CSMD1基因
下来菜单里说肌肉耐劳是乳酸阈值，应该和练习肌肉没太大关系~  跑长跑比较弱吧

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2017-09-26 • IP属地英国 • 评论 (3)

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