肌肉耐劳度提升很低,才20,具体什么意思?很难练出肌肉的意思吗?求解答

我最近在健身,但是我的肌肉耐劳度提升检测是20,太少了,请问是不是意味着很难练出肌肉?
就是我要是别人锻炼付出的3倍才能达到别人的效果是吗? 太恐怖啦!!!!
2017-09-26 • IP属地珠海
按热门排序    按默认排序

7 个回复

应该是说身体锻炼容易酸痛吧。运动这一块,都是可以通过锻炼改变的
耐疲劳度大,就是越练越承受的力和强度的潜力大。。
那意思是,我这适合长跑了
mabaoyuan037 - C2c1bF845 G2a1
可能是,容易疲劳,恢复慢,没有耐力,但基因检测的,与本人现实状况,有时可能不一样。
啥意思呢
下来菜单里说肌肉耐劳是乳酸阈值,应该和练习肌肉没太大关系~  跑长跑比较弱吧

要回复问题请先登录注册