怎样才是正确的戒糖姿势？

100%戒糖是很难做到的，只能尽量控制，不吃糖分含量高的食物。
 
WeGene正在发起的21天嫑糖活动，就是需要参与者控制每天饮食里人为提取或添加的各种游离糖，比如白糖、冰糖、红糖等，参与活动的人不能吃甜食（蛋糕、冰淇淋、奶茶、甜品等），也不能喝含糖饮料（可乐、果汁等等）~不过水果是健康饮食的重要部分，不用戒的哟~

我猜控制摄入量就行吧