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									肌肉耐劳度提升
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									肌肉耐劳度提升
								
													较高的谈谈自身体会
								
																	我是较高,谈谈体会,以前健身,一个部位初次训练能疼一星期,再训练一晚上就能恢复。一个月不跑步忽然跑一下,腿部非常酸痛,但是接下去就好很多了,训练两个月就能跑全马
									
																								
														
							
							
							
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									肌肉耐劳度提升
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									肌肉耐劳度提升
								
													
3 个回复
耐力中等,但是在长距离比赛的过程中发现我真的不容易腿酸,而且为了参加比赛,之前几周连续拉练,比赛效果更好。
50k 100k这样的比赛,最后的路程其他人都跑不动了,我还能加速。
dna一看,噢,是较大。这个较大不是说肌肉耐受性本身就好,是说加强锻炼,肌肉的耐受程度提升的效果比较明显……
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我的肌肉耐劳度提升较大
有 39% 的 WeGene 用户与我相似
与楼主类似情况,但已经完全放弃锻炼了
赞同来自: lovewindgod 、Ainogeb
看了樓主的心得
原來我是有潛能的耶!!!!
感覺好像重新燃起對運動的熱情了 哈哈
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