较高的谈谈自身体会

我是较高,谈谈体会,以前健身,一个部位初次训练能疼一星期,再训练一晚上就能恢复。一个月不跑步忽然跑一下,腿部非常酸痛,但是接下去就好很多了,训练两个月就能跑全马
2018-09-23 • IP属地金华
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从不跑步用了两年时间,完成了5k到10k,半马、全马,50km越野、100km越野。
耐力中等,但是在长距离比赛的过程中发现我真的不容易腿酸,而且为了参加比赛,之前几周连续拉练,比赛效果更好。
 
50k 100k这样的比赛,最后的路程其他人都跑不动了,我还能加速。
dna一看,噢,是较大。这个较大不是说肌肉耐受性本身就好,是说加强锻炼,肌肉的耐受程度提升的效果比较明显……
有 39% 的 WeGene 用户与我相似+1
 
看了樓主的心得
 
原來我是有潛能的耶!!!!
感覺好像重新燃起對運動的熱情了 哈哈
我的基因检测结果

我的肌肉耐劳度提升较大
有 39% 的 WeGene 用户与我相似
 
与楼主类似情况,但已经完全放弃锻炼了

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