有奖活动|抗晒路上，有准备就不怕黑

说到防晒，很多人的第一个念头可能就是：“擦防晒啊！”

哎，还是太年轻了，你总是羡慕别人白是有原因的


光擦防晒霜当然是不够的，更不要说就是擦防晒霜这条就有一大堆误区了
 
误区1.防晒霜只要在出太阳的时候涂就可以了
 
防晒霜不能只在夏天或者晴天使用，而是一年四季外出都要用！

防晒可不是躲避太阳光那么简单，主要是防止紫外线的伤害，而即使是阴天，紫外线也可以穿过厚厚的云层去伤害你的皮肤。另外，室内的紫外线同样也会伤害皮肤。
 
误区2.不抹防晒霜也可以晒出健康的体色
 
然而事实是紫外线会伤害你的表皮细胞，如果你的肤色变黑，这其实是一种警告。UVA和UVB是两种主要对皮肤造成伤害的紫外线，UVA紫外线会导致皮肤老化产生皱纹，而UVB紫外线则会使皮肤受到更深层的晒伤。

误区3.防晒霜的指数越高越好
 
这也是错误的，指数越高的防晒霜对肌肤造成的负担就越大，所以还是先了解下这些指数代表了什么比较好。
 
在购买防晒霜的时候，你一定会注意到“SPF”和“PA”,这是两个最为常见的指数。“SPF”是“防晒指数”，一般说来，防晒霜SPF指数越高，所给予肌肤的保护时间越长；“PA”是指对UVA紫外线的防护等级，通常以＋、＋＋、＋＋＋三种常见强度来标示。
 
SPF2-8适用场景：冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天
SPF9-20适用场景：夏日早晚和中等强度阳光
SPF21-30适用场景：夏日强烈阳光
SPF大于30适用场景：强烈阳光照射，如海边或者高原地区

PA+表示低效防护：适合上下班会接触阳光，其他时间在室内的人
PA++表示中效防护：适合经常去户外运动的人
PA+++表示高效防护：如果去海边度假，就需要选择高效防护
 
除了上面列出的擦防晒雷区，你还有什么自己的心得体会想要补充进来吗？
 
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