kageyamamobu 腰椎间盘受伤风险

测出来保护能力强，结果脱出了

26岁，站不动，坐不了，只能躺着，跟残疾人差不多了。不会死人的绝症.....

尴尬，作为负面教材上公众号了。不过休息了一段时间，现在好多了，搬个20kg的桶装水之类的也没啥问题，健身也慢慢恢复了。只是久坐久站腰部还是会很累

2018-10-06 • IP属地上海

按热门排序按默认排序

7 个回复

devilhun

这样说吧：初始给你一个强保护90点（100满），要是任意使用伤害超过90，就是强也挡不住啊。我表姐174cm很早就动了手术，主要是家里条件限制青少年时期家里房子小一直蜷缩睡沙发。我腰椎测出来中，前几年开始徒步一直有感觉自己腰椎一般，从来都拒绝重装。现在平时爱好跑跑百公里和五十公里越野，注意加强核心肌群和整体协调，腰还挺好