2016中国痛风诊疗指南中关于降低痛风风险的建议

调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。
 
痛风患者应遵循下述原则：
(1)限酒；
(2)减少高嘌呤食物的摄入；
(3)防止剧烈运动或突然受凉；
(4)减少富含果糖饮料的摄入；
(5)大量饮水(每日2 000 ml以上)；
(6)控制体重；
(7)增加新鲜蔬菜的摄入；
(8)规律饮食和作息；
(9)规律运动；
(10)禁烟
 
请各位痛风高危的同学自己参照执行