乳糖不耐?喝了三十年不间断毫无压力

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2016-11-23 • IP属地中国
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一次喝2升水都会不耐吧……
https://www.wegene.com/question/530
 
总结:
 
  1. 乳糖不耐有轻有重,一般情况下每天摄入一定量以下可以耐受
  2. 中国的牛奶大多经过去乳糖处理
  3. 耐受与否与后天也有一定关系,猜测是表观遗传学在起作用
我也是呢
针对我的个人情况,不赞同第一和第二条解释。我每天摄入至少400mL牛奶;鄙人在国外生活了近十年,不能各个都没有乳糖吧?第三条是个有趣的假设,不能排除这种可能性。可否给出相关文献佐证?
我一直以为自己没有乳糖不耐,从小到大一直喝,最多时一次喝了一升凉牛奶没有反应。但小时候有次去亲戚家,第一次喝未掺水的鲜牛奶结果出现腹泻情况,但后几天就没事了。我见过喝200毫升加工过的牛奶很快腹泻的情况,感觉应该是多基因决定的吧。
小时侯一喝牛奶就上火流鼻血
大了以后冷牛奶喝了肠胀气 热牛奶或者把牛奶混合咖啡茶就没事。

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