金星的NEB基因 运动对体重的影响

运动体重影响大,但又说我有氧运动受益不明显,怎么解释

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2019-02-21 • IP属地成都 • 发自微基因APP
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2 个回复

运动也不仅仅是有氧运动一种形式,一般有氧运动持续时间长,所以对耐力的要求较高。相比较而言无氧运动一般为高强度间歇性的,比如举重,平板撑这些
我也是大,但是怎么百分之0相似,@lily

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