【we调研发现】当骨质疏松不再是老年人专属，年轻人，你做对了吗？

 菜哥  | 2019年3月29日 
 

说起骨质疏松，很多人听到第一反应：“那不是老年病吗，和我有什么关系？”
 
只想说
 
“骨质疏松只有老年人会得”，这其实是个很大的误区！人的骨密度在25岁左右达到顶点，然后在30多岁就开始缓慢下降。所以年轻时不注意钙营养，也懒得运动，骨质基础就差，患「骨质疏松」的风险就会大很多。
 
嗯，尤其是那些喜欢宅在家里，打游戏刷剧到半夜的人。
 
有人可能要做下最后的挣扎：“那我每天喝牛奶，吃钙片总是可以了吧？”

骨质疏松症是与钙有直接关系，钙缺乏是公认的骨质疏松主要因素，骨质是否疏松，与钙含量及骨结构密切相关。但是，导致骨质疏松有多种原因，并不是所有的骨质疏松都是因缺钙引起的。比如一些营养元素、遗传差异等原因也与骨质疏松的风险有关。

看了WeGene用户的数据，我们有了不少新发现～
 

• 3%的用户钙吸收能力弱 

 
「钙营养需求」是微基因提供的一项与补钙相关的项目（点击查看你的报告）。通过抽取微基因的用户数据，我们发现约70%的用户，钙营养需求正常，而有约3%的用户，钙吸收能力弱，对钙需求高（图1）。
图1. 微基因用户对钙营养需求的分布
 

• 九成用户对维生素A需求高 

 
 维生素A促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。当人体缺乏维生素A时，成骨细胞与破骨细胞间的平衡就会被破坏。在以前的文章中也介绍过维生素营养需求和身高有显著关系（复习请戳）。微基因的数据显示，90%的用户对维生素的需求高（图2）。 图2. 微基因用户对维生素需求的分布
 

• 钙营养、维生素A需求越高，骨质疏松风险越大 

 
在WeGene报告的「骨质疏松风险」项目中，我们发现骨质疏松风险与上述提到的钙需求、维生素需求结果，均有显著联系（相关性分析，p<0.05）。具体表现为钙营养需求越高，遗传的骨质疏松风险越大（图3）；维生素A 的需求越高， 骨质疏松的风险越大（图4）。 
图3. 钙营养需求与骨质疏松风险的关系

图4. 维生素需求与骨质疏松风险的关系

• 遗传差异对实际骨质疏松发病的影响 

 
微基因的「骨质疏松风险」报告为我们提供了个人遗传骨质疏松风险的评估（图5），请记得填写报告下方的结果反馈哦（图6）～ 利用这些结果我们统计了报告中骨质疏松风险与实际有骨质疏松家族史的联系（图7）。结果发现，骨质疏松风险与有家族史显著相关（t检验，p< 0.05）, 有骨质疏松家族史的人，比无家族史的人平均骨质疏松风险更高，有骨质疏松家族史的人骨质疏松风险平均为人群的1.22倍。
 
图5. 微基因骨质疏松风险
 
看完不要忘记填写「骨折综合风险的评估量表」哦，可以帮助你更好的了解自己实际的骨折风险～
 
图6. 微基因骨质疏松项目下的结果反馈问卷

图7. 骨质疏松风险与实际有骨质疏松家族史的联系
 

•  补钙还有南北差异？

 
并且我们发现，对钙营养的需求，不同地区呈现出不同的指标。
 
我们近似以1分表示钙营养需求正常，2分表示钙营养需求稍高，3分表示钙营养需求高，发现南方人显著比北方人钙营养需求要高（图8，t检验，p<0.05）。
 
图8. 钙营养需求的地域分布南方人显著比北方人钙营养需求更高
 
而同时分析骨质疏松风险的地域分布，能发现类似趋势（图9）

图9. 骨质疏松风险的地域分布南方人比北方人骨质疏松风险更高
 
我们使用类似图8的方法，对维生素A需求做地理分布，同样发现，微基因用户对维生素A的需求呈南多北少的现象（图10）。

图10. 维生素A需求的地域分布，南方人显著比北方人维生素A需求更高
 
看来，南北差异除了甜咸粽子、供暖之外，又多了补钙需求不同这一项。
 
虽然从数据来看，北方人相较于南方人钙营养需求要低，但北方的用户也先不要高兴的太早。
 
南方的用户在基因组上出现钙吸收能力低等情况，很可能是因为他们在特定环境中本来就不太缺钙！
 
80年代我国曾对0-3岁的婴幼儿进行了全国性的抽样调查，发现佝偻病的发病趋势是从南到北逐渐增加的，且南方患病的程度均比较轻。内蒙发病率最高，平均达80%以上，而广东省最低，发病率仅16.18%。其实，原因就是南方的日照比北方要充足，南方人有足够的时间合成维生素D，参与钙质代谢，而北方人因为获得日照时间较短，钙营养相对欠缺[1]。
 
如此推测下，天生钙营养环境相对欠缺的北方人，只能在基因组中默默发生变化，增加自己的补钙能力了。
 
不过反过来说，南方人到了北方生活后，则更要开始关注自己的补钙情况，否则就有可能会增加自己的骨质疏松风险。
 
参考文献：

1. 周韫珍. "小儿佝偻病与维生素Ｄ和钙的关系." 中国营养学会妇幼营养学会会议 1994.
2. https://dxy.com/column/7688