Colorfully Colorfully - WeGene社区常驻活跃分子 肌肉耐劳度提升

#练完腿的第一天#腿,你还在吗?

夏天来了,身边朋友都开启锻炼模式,在健身房他们是这样的:
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这样的:
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还有这样的:
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可是第二天,他们就变成这样了:
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这样的:
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还有这样的:
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不少人在#练完腿的第一天#酸疼难忍。健身的男孩女孩们,是你们嘛?

看到此景,网友们也纷纷喊疼:
  • 在宿舍住上铺,我记得练腿的时候下床都是直着腿下来的;
  • 不不不,要再隔一天,那酸爽才最深刻,哈哈哈;
  • 我跑个八百米,第二天想哭;
  • 当天没事,第二天就跟瘫痪的差不多;
  • 第二天生活不能自理系列
 
虽然上面的例子看似有一点点夸张,但事实却是如果你不拉伸腿部肌肉的话,可能比他们还逗比。
 
以后再也不敢,练完腿不拉伸了,毕竟我的肌肉耐劳度提升能力只有【中等】

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2019-05-24 • IP属地深圳
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15 个回复

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Colorfully - WeGene社区常驻活跃分子
记忆最深的一次是去爬深圳的梧桐树,爬完以后一周下楼梯都是直直的,上蹲厕的时候简直就是噩梦😂足足痛了一个星期,平时缺乏锻炼,也不重视拉伸和肌肉放松😂
zhengqiang - 勤奋学习
我还是不错的,可惜今年没时间参加下百公里徒步
开顺顺 - ヾ(✿゚▽゚)ノ❤ 大家顺顺利利开开心心
最痛苦的一次,还是十年前,去爬泰山登顶看日出!
全程靠腿爬上去6小时,爬下来4小时。
又坐6个多小时火车回学校宿舍。
只要不睡觉,身体没事。
回到宿舍躺下睡了一觉。。。
整个人就废了,疼废了。。。
走路,上厕所,那都不是自己的腿了……
大灰狼 - Don't worry, Be happy~
看着还行
元月十号 - 【杜】O-MF2636/外公【崔】T-Y13290/外婆【张】O-F723
还行
不亏是我
一天爬了5趟香山,疼了四天。
还在
做了几组深蹲
今天下楼很酸爽
我的也是和你一样
加油,陌生人
真好
我感觉好多人都是中等。
WeGene_14E2D663 - ajsjssjdhbbhj
壮汉不长命..身边俩体壮如牛四十就挂了还一个健身狂魔癌症一个猝死……

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