社区首页 综合讨论区 讨论详情
面冷的KLF4基因 深度睡眠

人到中年，睡不好

年轻的时候真的是分分钟秒睡，现在工作压力，生活压力，教育压力，供房压力，感觉睡眠都变得很浅了。辜负了我深度睡眠的好基因了。大家有睡好的经验吗？前段时间我还吃过褪黑素😭
2020-01-09 • IP属地深圳
按热门排序    按默认排序

6 个回复

Colorfully - WeGene社区常驻活跃分子
心里有事情想的话，就容易睡不好

赞同来自:

(0)
2020-01-09 • IP属地深圳 • 评论 (0)
west - 早知道基因，早做健康管理哈
我这种本来深度睡眠本来就很短。。。人到中年，就更短

赞同来自:

(0)
2020-01-09 • IP属地深圳 • 评论 (0)
大灰狼 - Don't worry, Be happy~
BBC有个纪录片，睡眠十律，去看下

赞同来自:

(0)
2020-01-09 • IP属地深圳 • 评论 (0)
an15001864256
褪黑素没有任何作用

赞同来自:

(0)
2020-01-09 • IP属地金华 • 评论 (0) • 发自微基因APP
tammy83
挺准的。越老越严重。

赞同来自:

(0)
2020-01-10 • IP属地马来西亚 • 评论 (0) • 发自微基因APP

要回复问题请先登录或注册

© 2025 WeGene. All Rights Reserved
深圳市市场监督管理局企业主体身份公示 深圳市市场监督管理局企业主体身份公示  |  粤ICP备15012185号  |  互联网药品信息服务资格证书:（粤）-非经营性-2023-0379