tsempu 咖啡因敏感性

咖啡因敏感性100是什么意思啊我到底能不能喝咖啡啊！

在代谢还是什么地方，说我对咖啡因的代谢非常弱。
除了不能晚上喝咖啡以外，还有什么需要注意的呢？

2017-04-18 • IP属地深圳

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Chipmunk - I never saw a wild thing feel sorry for itself.

戳网页下拉菜单啊楼主

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咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，能够通过促进去甲肾上腺素的释放，增加多个脑区神经元的活性。部分功能性饮料、咖啡、茶以及部分药品中均含有咖啡因。

咖啡因的敏感性与咖啡因代谢速度相关。咖啡因主要由细胞色素氧化酶系统氧化，CYP1A2的基因承担着清除体内咖啡因的任务。咖啡因敏感性高，意味着咖啡因在这类人群体内的代谢速率较慢，停留时间较长，效果时间持久。

对于咖啡因敏感性较高的人来说，一杯咖啡或者一瓶功能性饮料可能带来更好的运动表现。但需要注意的是，有研究表明，由于肾上腺素分泌骤增会使心跳频率加快、血压升高，咖啡因敏感性更高的人摄入过量咖啡因后心肌梗死的几率也会更大。因此敏感性更高的人在运动时更要小心防止咖啡因的超量摄入。