关于运动基因

运动积极性这么低...虽然我人是宅了点,但是我能坚持只要有空,每隔一天去一次健身房...
 
想了解下这个运动积极性评测的标准是什么?
 
以及..我去年开始健身,从25kg的卧推到现在也只涨到了55kg,深蹲硬拉倒是涨了70kg,这个水平在爆发力94分的标准下正常吗?
 
还有,恢复能力95分,然而我一天练完后,依然要酸三四天,而身边有人两三天就没事了...这个是为什么?
 
不过这个耐力26分倒是挺准的...10km以上的长跑我跟不上大多数人,一般10km左右我就爆了,但是2-3km的距离倒没问题,而且表现在健身房器械上时,我的无氧耐力也比一起去的差一些;但是我骑了2年公路车,一天内骑150km的稍长距离却完全没有问题(28-32km/h的配速),这又是为什么?