Zateming 抑郁症

我13倍多，经常生闷气

各位倍数很高的是不是大多不喜欢发脾气的？传说中的和蔼可亲的和事佬？

2018-07-05 • IP属地北京

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6 个回复

社区小助手 - 专治各项疑难杂症

您好，这里的倍数是您的结果，与参与WeGene检测的所有人的平均值进行比较，结合报告中的风险分布情况，可以大致了解对应项目的整体风险。建议您可以参考报告下方的平均人群发病率，某个高危基因型的发病率可能达到人均的两倍，但最终发病率却很低，基因只是众多因素中的一个，请不必太过担忧~建议
1.积极对自己进行心理调节，觉察自己的情绪并认同自己的情绪；如果出现负面情绪，可以通过向朋友倾诉和写日记等方式进行情绪的表达和释放；保持固定的运动频率，调节身体状态，释放压力。
2.选择包容度高的社会环境进行工作和生活，与亲友和同事维持和睦融洽的关系。
3.如果条件允许，可以选择日晒充足、气候温暖的地区定居。